couch:now

Psychologische Soforthilfe in schwierigen Lebenslagen

couch:now

Psychologische
Soforthilfe
in schwierigen
Lebenslagen

Bei couch:now erhältst Du online Zugang zum Wissen und der Erfahrung von anerkannten Psycholog:innen und Therapeut:innen aus Beratung, Therapie und Forschung. So erhältst Du wertvollen Input und Hilfe zur Selbsthilfe auf höchstem Niveau.

Sofort. Jederzeit. An jedem Ort. So oft und so lange Du willst. Maßgeschneidert auf Deine Situation.

couch:now gibt Dir Zugang zum Fachwissen anerkannter Psycholog:innen und Therapeut:innen aus Beratung, Therapie und Wissenschaft und hilft Dir, Herausforderungen in Deinem Leben selbstbestimmt anzugehen.

4.5/5

96% zufriedene Kunden

Bekannt aus:
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ARD_Logo_2019-green
Psychologie_Heute_Logo_green
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couch:now gibt Dir Zugang zum Fachwissen anerkannter Psycholog:innen und Therapeut:innen aus Beratung, Therapie und Wissenschaft und hilft Dir, Herausforderungen in Deinem Leben selbstbestimmt anzugehen.

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MODERNER PSYCHOLOGISCHER ANSATZ

SOFORT UND WANN IMMER DU WILLST

HOCHWERTIGE INHALTE


WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT

HÖCHSTE DATENSICHERHEIT

INTEGRATIVER PSYCHOLOGISCHER ANSATZ

Die Online-Programme von couch:now bieten Dir professionelle psychologische Unterstützung durch bewährte und innovative Methoden. Unsere Expert:innen denken schulenübergreifend und lösungsorientiert und integrieren das Beste unterschiedlicher Ansätze für Dich.

SOFORT UND WANN IMMER DU WILLST

Keine Wartezeiten. Keine Anfahrtswege. Keine kurzfristigen Terminabsagen. Du kannst sofort starten und jederzeit flexibel und sooft Du willst auf die Inhalte der Plattform zugreifen.

HOCHWERTIGE INHALT

Wir arbeiten ausschließlich mit anerkannten, namhaften und erfahrenen Beratern:innen, Psychologen:innen und Wissenschaftler:innen zusammen. Wir legen die Bewältigung Deiner Sorgen in die Hände der besten Expert:innen.

WISSENSCHAFTLICH FUNDIERT

Zur optimalen Ermittlung von Inhalten, die für Dich hilfreich sind, nutzen wir ausgeklügelte wissenschaftliche Verfahren.


Mit wissenschaftlicher Unterstützung durch die Universität Witten-Herdecke.

HÖCHSTE DATENSICHERHEIT

Deine Daten werden nach den europäischen Datenschutzstandards jederzeit vertraulich und sicher behandelt.

Wo wir Dir helfen können

Unsere psychologischen Online-Programme helfen Dir bei der Bewältigung der folgenden Lebensherausforderungen

Beziehungsthemen

Erhalte wertvolle Anregungen zur Gestaltung einer erfüllenden Partnerschaft und Hilfestellung zur Überwindung von Beziehungsproblemen.

75 Videos / 15 Psycholog:innen und Therapeut:innen

Einsamkeit

Hier bekommst Du hilfreiche Impulse, Anregungen und Unterstützung rund um das Thema Einsamkeit.

80+ Videos / 12+ Psycholog:innen und Therapeut:innen

 

Erschöpfung, Stress und Burnout

Unterstützung zur Stressbekämpfung, zur Vorbeugung von Erschöpfung und Burnout erfährst Du hier.

65+ Videos / 15+ Psycholog:innen und Therapeut:innen

 

Und so funktioniert es

couch:now führt Dich gut strukturiert und Schritt-für-Schritt an die für Dich passenden und hilfreichen Inhalte heran.

Das sagen unsere Nutzer:innen

Unsere erfahrenen Psycholog:innen und Therapeut:innen aus Therapie, Beratung und Wissenschaft

Eine Auswahl unserer Psycholog:innen und Therapeut:innen, die Dich auf couch:now begleiten.

PROF. DR. ULRICH CLEMENT

Der renommierte Sexualwissenschaftler und Buchautor ist Leiter des Ifsex Heidelberg, lehrt Systemische Sexualtherapie und ist Mitbegründer des Studiengangs “Sexualmedizin / Sexualtherapie“ der Uni Basel.

DR. MED. CHRISTIAN SCHWEGLER

Der Psychiater und Arzt für Traditionelle Chinesische Medizin ist Gründer des Schweizer Instituts für Medizinische Hypnose. Er bildet andere Ärzt:innen und Psychotherapeut:innen aus und ist Autor mehrerer Fachbücher.

DR. GUNTHER SCHMIDT

Der preisgekrönte Arzt und Familientherapeut gilt als Pionier der Hypnosystemischen Therapie. Er gründete u. a. das Milton-Erickson-Institut und ist Direktor der Fachklinik für Psychosomatik SysTelios.

ANN-MARLENE HENNING

Die dänische Sexologin, Paartherapeutin und Moderatorin spricht in ihren Podcasts “Ach, komm!” und “Beziehungsweisen” unverblümt über Sex. Ihr Aufklärungsbuch „Make Love“ avancierte zum Bestseller.

ORTWIN MEISS

Der Psychotherapeut ist Leiter des Milton Erickson Instituts für Psycho- und Hypnotherapie in Hamburg und arbeitet in eigener psychotherapeutischer Praxis. Als Autor veröffentlichte er Bücher und Fachbeiträge insb. im Bereich Hypnotherapie.

BRIGITTE LÄMMLE

Ihre TV-Show „Lämmle live” machte sie zur bekanntesten TV-Psychologin Deutschlands. Bis heute arbeitet die systemische Paar- und Familientherapeutin in eigener Praxis und lehrt als Lehrtherapeutin.

PROF. DR. SONJA BRÖNING

Die Professorin für Entwicklungspsychologie entwickelte neben Lehre und Arbeit in eigener Praxis Präventionsprogramme für Kinder in Risikolagen. Weitere Schwerpunkte sind Beziehungsdynamik und Polyamorie.

DR. MED. CHRISTIAN FIRUS

Der Psychosomatiker, Psychiater und Psychotherapeut ist Oberarzt einer psychosomatischen Rehaklinik, Spezialist für Traumatherapie, Dozent, Redner und Autor mehrerer Bücher über die Stärkung eigener Kompetenzen und Selbstheilungskräfte.

Die couch:now Psycholog:innen und Therapeut:innen (Auswahl)

Du willst mehr über couch:now und die zukünftigen psychologischen Online-Programme erfahren?

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Unsere neuesten Psychologie-Artikel direkt per E-Mail: Trage Dich hier ein und verpasse keine Neuigkeiten, Artikel oder neue Programme mehr.

Unsere Kooperationspartner

FAQ

Häufig gestellte Fragen

Du hast Fragen zu den Funktionen, der Nutzung oder den Voraussetzungen von couch:now? Hier findest Du Antworten.

couch:now ist eine Video-Plattform, auf der Psycholog:innen und Therapeut:innen aus Psychotherapie und Beratung ihr Wissen für die Bewältigung Deiner Lebensherausforderungen zur Verfügung stellen. Mittels einer Vielzahl hochwertig produzierter Video-Episoden erhältst Du ohne Wartezeit oder Anfahrt und zeitlich unbegrenzt Impulse, Anregungen und Hilfestellungen von renommierten Psycholog:innen und Therapeut:innen. Nahbar, lösungsorientiert und auf Augenhöhe.

Die Videoauswahl wird mittels wissenschaftlich fundierter Befragungen individuell auf Deine persönliche Situation angepasst und immer wieder aktualisiert. Wie geht das? Das System, das mit Hilfe von Psycholog:innen und Therapeut:innen aus Psychologie, Wissenschaft und Informatik entwickelt wurde, analysiert Deine Antworten und schlägt Dir die für Deine Situation passenden Video-Episoden vor.

Du hast parallel aber immer auch die Möglichkeit, alle Videos nach Themen oder nach Psycholog:innen und Therapeut:innen geordnet anzusehen. Du bestimmst selbst, wie Du couch:now am besten nutzt.

So funktioniert’s:

  1. Du meldest Dich bei couch:now an und erwirbst Deinen persönlichen Zugang zu einem der Programme (aktuell verfügbar: coch:now für Beziehungsthemen; couch:now bei Einsamkeit).
  2. Du loggst Dich das erste Mal auf der Plattform ein und beantwortest einige Fragen anhand eines Fragebogens.
  3. Auf Basis Deiner Antworten werden für Dich passende Video-Vorschläge zusammengestellt, die zu Deinen gegenwärtigen Herausforderungen passen.
  4. Du schaust Dir die Video-Episoden in deinem selbstbestimmten Tempo und wann und so oft du willst an. Nach jedem Video gibst Du ein Feedback zum Video und reflektierst kurz das Gesehene.
  5. Auf Basis Deiner Rückmeldungen wird das Videoangebot immer wieder neu für Dich angepasst.
  6. Parallel kannst Du auch eigenständig nach Videos zu bestimmten Themen oder von verschiedenen Psycholog:innen und Therapeut:innen suchen und Dir diese unabhängig von unseren Empfehlungen ansehen. Du hast also jederzeit Zugriff auf alle Inhalte des Programms.
  7. Du kannst jederzeit pausieren und später zurück kommen. Damit Du nicht in eine Video-Schleife (sog. “Binge Watching”) gerätst, erinnern wir Dich zu gegebener Zeit daran, Pausen zu machen.
  8. Über eine sogenannte  Timeline verfolgst Du Deine Entwicklung, führst Dir nochmal Deine Anliegen vor Augen und erinnerst Dich an Erkenntnisse, die Du beim Sehen der Video-Episoden hattest.

Sowohl als auch. Grundsätzlich ist couch:now für Dich als Einzelperson konzipiert, da die Vorschläge der einzelnen Video-Episoden auf Deine persönliche Situation abgestimmt sind. Für die Nutzung mit Deinem Partner / Deiner Partnerin empfehlen wir, dass Ihr euch zwei Zugänge bucht.

Hierfür bieten wir Euch für den zweiten Zugang einen Rabatt von 50% an. Bitte eine kurze E-Mail an support@couchnow.de schreiben und wir
mailen Dir einen individuellen Rabattcode zu. Ihr könnt das Programm dann parallel nutzen und Euch über die Erfahrungen und Anregungen, die Ihr erfahrt, austauschen.

Du erhältst bei couch:now ein 30-tägiges Widerrufsrecht. D.h. Du kannst 30 Tage nach Buchung ohne Angabe von Gründen couch:now kündigen und wir überweisen Dir umgehend Deine Zahlung zurück. Deine Daten werden selbstverständlich nach der Kündigung sofort gelöscht.

couch:now versteht sich als “integratives” Angebot: Die couch:now-Psycholog:innen und Therapeut:innen vertreten nicht einen einzigen psychologischen Ansatz – sie denken schulenübergreifend und integrieren das Beste unterschiedlicher psychologischer Ansätze für Dich. Du findest auf couch:now Psycholog:innen und Therapeut:innen mit verschiedenen beraterischen und therapeutischen Hintergründen: Psychodynamische Therapie, Verhaltenstherapie, Systemische Therapie, Sexualtherapie, Körperorientierte Verfahren, Humanistische Beratungsansätze, Pädagogik, psychosomatische Medizin, … um nur einige zu nennen.

Du brauchst nur eine stabile Internetverbindung, einen PC, Laptop oder Tablet mit einem geeigneten Browser (Google Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Microsoft Edge) in einer aktuellen Version sowie einen Ort, an dem Du Dich für einen Moment entspannt niederlassen kannst. Für die Nutzung via Smartphone ist couch:now aktuell nicht ausgelegt. Solltest Du einen anderen Browser oder das Smartphon nutzen, kann es zu Fehlern in der Darstellung kommen.

Mit einmaliger Zahlung für eines der couch:now Programme erwirbst Du dauerhaften Zugang zum entsprechenden Programm von couch:now. Du hast die Möglichkeit per Kreditkarte, PayPal oder auf Rechnung zu kaufen. Du erhältst außerdem ein 30-tägiges Widerrufsrecht. D.h. Du kannst 30 Tage nach Buchung ohne Angabe von Gründen couch:now kündigen und wir überweisen Dir umgehend Deine Zahlung zurück.

Ja. Alle Videos im Programm von couch:now können mit und ohne Untertitel wiedergegeben werden. Damit bist Du nicht auf die Tonspur der Videos angewiesen. Auch die Wiedergabegeschwindigkeit kann auf Deine Bedürfnisse und Deinen Geschmack angepasst werden.

Falls Du Dich bereits in einer psychologischen Beratung befindest, kannst Du das Programm in den bestehenden Beratungsprozess integrieren oder es auch zur Überbrückung von Wartezeiten nutzen.

Sprich in diesem Fall  am besten mit Deiner Beraterin / Deinem Berater oder Deiner  Therapeutin / Deinem Therapeut.

So funktioniert die Einbindung:

  • Nach jedem Video notierst Du Dir im Bereich Reflexion relevante Impulse, Fragen und Gedanken.
  • Du hast die Möglichkeit, wöchentlich Veränderungen Deines Wohlbefindens rückzumelden.
  • In der Timeline kannst Du Dir dann eine Chronologie Deiner angeschauten Videos, der Impulse die Du Dir zum jeweiligen Zeitpunkt notiert hast, und Deine persönliche Entwicklung anschauen.
  • Die Timeline kannst Du als Ausdruck zu einer Beratungs- oder Therapiesitzung mitbringen oder als PDF zuvor an Deine Therapeutin / Deinem Therapeut oder Deine Beraterin / Deinen Berater versenden.
  • Somit können die Videoinhalte, die Du über couch:now siehst und Deine daraus resultierenden Impulse in einem externen Beratungsprozess besprochen werden.

Brauchst Du Hilfe beim Exportieren der Timeline? Dann wende Dich mit dem Betreff “Blended Counselling” an das couch:now Support-Team.

Du hast weitere Fragen zum Angebot von couch:now?

Hilfe in Notfällen​

Solltest Du Dich in einer akuten Krise mit lebensmüden Gedanken befinden, wähle bitte die 112. Die Telefonseelsorge ist ebenfalls 24h für Dich da:

telefonseelsorge.de
Telefon: 0800 111 0 111