couch:now ist die erste intelligente Video-Plattform für mentale Gesundheit, auf der PsychologInnen und TherapeutInnen ihr Wissen und ihre Erfahrung für Dich zur Verfügung stellen. Durch viele hochwertig produzierte Video-Episoden erhältst Du ohne Wartezeit oder Anfahrt und Ratschläge, Anregungen und Hilfestellungen der führenden ExpertInnen aus jahrzehntelanger Praxiserfahrung. Nahbar, lösungsorientiert, auf Augenhöhe. Es gibt bei couch:now keine 1:1 Gespräche mit TherapeutInnen.

Dir werden immer wieder aktualisiert Video-Episoden vorgeschlagen, die zu Deiner persönlichen Situation passen: Mittels wissenschaftlich fundierten Befragungen und einem smarten Algorithmus, der mit Hilfe von ExpertInnen aus Psychologie, Wissenschaft und Informatik entwickelt wurde.

Zugleich hast Du die Möglichkeit, alle Videos nach Themen oder nach TherapeutInnen geordnet anzusehen. Du bestimmst selbst, wie Du couch:now am besten nutzt.

So funktioniert’s:

1. Du meldest Dich bei couch:now an und erwirbst damit Deinen persönlichen Zugang zu gleich 3 Programmen (mehr erfahren).
2. Du loggst Dich das erste Mal auf der Plattform ein und beantwortest zum Start in jedes Programm einige Fragen anhand der wissenschaftlich fundierten Einstiegsbefragung.
3. Auf Basis Deiner Antworten werden für Dich passende Video-Vorschläge zusammengestellt, die zu Deinen gegenwärtigen Herausforderungen passen.
4. Du schaust Dir die Video-Episoden in deinem selbstbestimmten Tempo an. Nach jedem Video gibst Du Feedback zum Video und reflektierst das Gesehene.
5. Auf Basis Deiner Rückmeldungen wird das Video-Angebot immer wieder neu für Dich angepasst.
6. Parallel kannst Du auch eigenständig nach Videos zu bestimmten Themen oder von verschiedenen TherapeutInnen suchen und Dir diese unabhängig von unseren Empfehlungen ansehen.
7. Über eine sogenannte  Timeline verfolgst Du Deine Entwicklung, führst Dir nochmal Deine Anliegen vor Augen und erinnerst Dich an Erkenntnisse, die Du beim Sehen der Video-Episoden hattest.

Psychologische Online-Selbsthilfe bei couch:now bedeutet, dass führende PsychologInnen und TherapeutInnen ihr Wissen und ihre Erfahrung in Form von Video-Episoden für Dich zur Verfügung stellen. Diese Inhalte können Dir Ratschläge, Anregungen und konkrete Hilfestellung geben, wie Du bestmöglich mit Deinen Lebensherausforderungen umgehen kannst.

Mental support on demand ist an den Begriff Video-on-Demand angelehnt. Du erhältst also durch vor-produzierte Videos jederzeit ohne Termin, Wartezeit oder örtliche Gebundenheit Unterstützung für Deine Themen.

Du hast die Möglichkeit einen dauerhaften Zugang zu einem der Programme zu erwerben (Lifetime), oder eine zeitlich befristete Mitgliedschaft zu erwerben. Informationen zu den Angeboten findest Du hier.

Du hast die Möglichkeit per Kreditkarte, PayPal oder auf Rechnung zu zahlen. Du erhältst außerdem ein 30-tägiges Widerrufsrecht. D.h. Du kannst 30 Tage nach Buchung ohne Angabe von Gründen couch:now kündigen und wir überweisen Dir umgehend Deine Zahlung zurück.